Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2293 kcal
|
Fat: 134.64g | Prot: 117.60g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Миндаль, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Говядина с Черносливом (Кукуруза), Гречка с Грибами и Луком (Кукуруза), Солянка Мясная (Кукуруза), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|