Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 44.39g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Русский бисквит Миникексы, Кофе. Lunch: Финик, Красная Цена Хрен Столовый, Каравай Хлеб Украинский, Ермолино Сосиски Сливочные, Черемушки Хлеб Зерновик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ермолино Сосиски Сливочные, Черемушки Хлеб Зерновик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Суп Овощной. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|