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Guten Morgen ihr Lieben ,raus aus den Federn ☕... habe mich heute auf die Waage getraut...PUUH Glück gehabt die 5 ist noch davor 🎉wenn ich ehrlich bin hatte ich nach Samstag nicht damit gerechnet. Na dann wird die nächsten Tage der ein oder andere Shake mit eingebaut dann passt das wieder 😉...ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Woche
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59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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729 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 50.49g | Carbs: 20.05g.
Breakfast: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Filinchen Low Carb. Lunch: Jütro Rahmkohlrabi, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Ja! Schweine-Schnitzel. Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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