Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2528 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 200.33g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Ашан Сыр Гауда, Папа Может Ветчина Филейная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Гречка Отварная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Петруха Крыло Цыплёнка-Бройлера, Guinness Пиво, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ToTTenKopF's Weight History
|