Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 70.02g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Малина, Лента Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Блины, Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карусель Плов из Говядины. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Блины. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|