Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 94.65g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. Dinner: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Чай, Сыр Российский, Нутелла Шоколадная Паста, Пирожок с Капустой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|