Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 123.35g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Чай. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|