Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 109.15g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Laime Сыр Маасдам, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Говядина Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Ашан Киви, Сельдерей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|