Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 102.55g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Миндаль, Курага, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|