Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 111.96g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Оладьи, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (Растворимое), Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|