Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 51.53g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Чай. Lunch: Сладкая Булочка, Чай, Картофель в духовке. Dinner: Вермут, Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|