Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
5451 kcal
|
Fat: 200.30g | Prot: 230.67g | Carbs: 584.80g.
Breakfast: Milbona Roomboter Ongezouten, AH 100% Pindakaas Naturel, Smaakt Lijnzaad Heel, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Zwagerman Gerookte Achterham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Belbake Rozijnen (Raisins), Milsani Skyr. Dinner: Remia Satésaus, Mayonaise, Frieten, Frikandel, Dulano Spekreepjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Freshona Doperwtjes Extra Fijn, Freshona Bruine Bonen, Lidl Duitse Biefstuk, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. Snacks/Other: Bossche Bol, Heineken Bier, Lidl Peer, Banaan, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|