Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 124.36g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Barilla Паста, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Борщ со Свининой. Dinner: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Овсяное Печенье. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|