Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
112.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 99.89g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Жареное Яйцо, Аджика, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Соевый Соус, Горчица, Danone Йогурт Натуральный, Винегрет без Масла. Dinner: Беллакт Творог 4%, Помело, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|