Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 78.98g | Carbs: 260.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Уха из налима. Dinner: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Окей Перец Печеный, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Уха из налима. Snacks/Other: Чай, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|