Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 144.18g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Sen Soy Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|