Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 247.99g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Quamtrax Whey Protein Isolate, Киви, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Сыр Российский, Брокколи, Треска Отварная. Dinner: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|