Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2819 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 143.94g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Ром с Колой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Крылышки с Кожей , Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Rich Ананасовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|