Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 87.40g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Гамбургер с варенкой. Lunch: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Торчин Соевый Соус Терияки, Йогурт Греческий, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|