|
Yeahhh het gaat de goede kant, lijkt dat ik de flow weer goed te pakken heb.
|
98.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 57.93g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Cacaopoeder (Ongezoet), Havermout, Banaan, AH Boerenkool, Magere Yoghurt. Lunch: Fortune Express Chilisaus Zoet Zuur, Champignons, Gemengde Sla, Bosui of Lenteui, Paprika, Obento Yaki Nori For Sushi, Gebakken Ei. Dinner: Geska Zwitserse Strooikaas, Olijfolie, Rode Uien, Champignons, AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|