Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 138.08g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Курага, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Булгур. Dinner: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Минтай. Snacks/Other: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Joyfield Мармелад, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|