Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 68.82g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Редис, Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Атлантическая Треска. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Клубника, Твердый Знак Миндаль Очищенный. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 5 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Grocery Shopping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаП23's Weight History
|