|
20 кг жира
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 197.45g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Запеканка с Протеином. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Банан, Овсянка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|