Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 55.18g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Лента Хлеб Зерновой Финский , Galbani Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Киндер Шоколад. Dinner: Карусель Слойка с Малиной, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|