Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 48.17g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Вешенки, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Штрудель и Ко Штрудель с Вишней, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бари луйс's Weight History
|