Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 50.14g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Pinar Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Долма, Салат Овощной, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Pinar Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnodexruz's Weight History
|