Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 132.16g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Horeca Select Прошутто Крудо, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Horeca Select Прошутто Крудо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|