Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 111.27g | Carbs: 81.37g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Mivimex Соевый Соус, Мистраль Тростниковый Сахар , Перекресток Минтай. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Капуста с Морковью, Грейпфрут. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|