Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 111.05g | Prot: 75.77g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Английский Грецкий Орех. Lunch: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Может от вашей поддержки я вернусь от срывов)
31 Jan 19 by member: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|