Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 95.40g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грейпфрут, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Инжир. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|