Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 29.80g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Слойка с Яблоком, Чай. Lunch: Яблочное Варенье, Гречка с луком и морковью, Слойка с Яблоком, Чай. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Суп Грибной, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Эко Хлеб Хлеб Жито, Ряженка, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|