|
Питаюсь примерно на 1300кКал(чувствую себя комфортно,почти ни в чем не ограничиваюсь) Вес падает, а объемы тела никак не меняются(( Что с этим делать? Вес для меня очень комфортный, ниже опускать не вижу необходимости, но как же тогда уменьшить объемы тела???
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 57.70g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Лаваш Армянский. Lunch: Bite Star (45г), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|