Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 157.21g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Избенка Йогурт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|