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hallo? Warum geht es wieder hoch? fahre jeden Tag Fahrrad und bleibe mit den Kalorien zwischen 1200 und 1400.
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80.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1037 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 49.44g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Penny Markt Hinterschinken, Grünländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Dinner: Dornfelder. Snacks/Other: Äpfel, Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Kamps Käsebrötchen Überbacken. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 50 minutes, Friseur - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen! Vlt. hast du Muskeln 💪 aufgebaut! Hab einen angenehmen Tag 🙋♀️☃️
31 Jan 19 by member: firam152
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Kann verschiedenen Gründe haben. Wassereinlagerungen sind in 1-2 Tagen wieder weg. Aufgebaute Muskelmasse bleibt, verbrennt dann aber mehr Kalorien. In beiden Fällen nicht schlimm! 😊🙋🏼♀️
31 Jan 19 by member: streetstylez
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Ja schlimm nicht aber ich will ja noch ein paar Kilos los werden. 😑 Freu mich ja das sich Muskeln aufbauen aber ich möchte eine 7 vorne auf der Waage haben und keine 8. Alles besser als 94 Kg...aber trotzdem
31 Jan 19 by member: patch20278
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Nur Geduld, du schaffst das!💪
31 Jan 19 by member: firam152
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Danke firam152 ich versuche es weiter
31 Jan 19 by member: patch20278
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patch20278's Weight History
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