Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 114.36g | Carbs: 167.30g.
Lunch: Сахар, McDonald's Латте Средний, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Дабл Чизбургер. Dinner: Ферма Масло Сливочное 73%, Простоквашино Сливки 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Villa Krim Вино Белое Сухое, Сыр Российский, Премия Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сахар, Злагода Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|