Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 57.46g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Landers Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Гречневый Суп, Куриные Фрикадельки. Dinner: Пицца Домашняя, Белый Торт (без Глазури). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|