Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 102.03g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Обычное Кофе, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мой Рис Пропаренный. Dinner: Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Моя Творожно-Морковный Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|