Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 71.43g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Лаваш Армянский, Данон Йогурт, Barilla Соус Песто Дженовезе, Sen Soy Кокосовое Молоко, Куриная Грудка. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|