|
Все ж не выдержала, взвесилась. И вау, 1500-1600 ккал реально работает. 😊😊😊
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 121.73g | Carbs: 243.17g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сырники с клюквой, МКС Сметана 15%. Lunch: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, МКС Горчица (Русская), Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дары Природы Финики Сушеные, Пирог ягодный, Морковный пирог, Паштет из авокадо, Белый Хлеб, Окей Грудка Куриная Копченая, 6 Соток Кукуруза, Мясное суфле, Морковные котлеты, Гречка Вареная. Dinner: МКС Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|