Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 106.86g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Агуша Творог Детский 4,5%, Nuttzo Хрустящее Масло из Семи Видов Орехов и Семян, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Русские Закуски Аджика по-Грузински, Увелка Перловка, Куриное Филе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Курага, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|