Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 88.78g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Винегрет, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Тунец, Салат Овощной. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Кофе, Орехи Кешью, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Shutova's Weight History
|