Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 78.50g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Летний День Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лаваш. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Рис Вареный, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Голден Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|