Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
81 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 107.25g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. Lunch: Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Свинина, Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|