Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 68.06g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Didžioji Хлеб Диджиои, Авокадо, Кофе, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Didžioji Хлеб Диджиои, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Хворост, Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|