Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 45.34g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Ароматы Жизни Масло Льняное, Першинский Творог 5%. Lunch: Fantelle Торт "Министерский", Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Dinner: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Плов со Свининой, Меленъ Лечо по Домашнему. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|