Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 108.94g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Арахиса, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 0,5%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Русские Закуски Аджика по-Грузински, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Шоколад 85% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|