Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 114.03g | Carbs: 17.41g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уксус (Яблочный), Шпинат, Сыр Адыгейский, Капуста. Lunch: Сыр Российский, Велком Сосиски Копченые, Яичница. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Рыба, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|