Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 121.22g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Cymes Chleb Baltonowski, Sokołów Parówki z Szynki 93%, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Coffeeheaven Ciastko Owsiane, Banan, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Dorsz Atlantycki, Biedronka Kasza Kuskus. Dinner: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Primo Gusto Makaron Lasagne, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Dziugas Ser, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna, Cymes Chleb Baltonowski, Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|