Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 141.50g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|