Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 43.73g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Лента Творог 1%. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Салат из Помидоров и Огурцов. Afternoon Tea: Обычные Блины. Dinner: Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya150486's Weight History
|